نظام الكيتو ومقاومة الانسولين

9,750 IQD

هل تريد أن تتعرف على نظام الكيتو وكيفية تطبيقه في حياتك اليومية؟ يقدم لك هذا الكتاب دليلاً عملياً لفهم نظام الكيتو ومقاومة الأنسولين، والتعرف على الأطعمة المناسبة لهذا النظام، وكيفية تنظيم وجباتك واختيار المكونات التي تتناولها. **ماذا ستتعلم من هذا الكتاب؟** - ما هو نظام الكيتو وكيف يعمل داخل الجسم. - الحالات التي قد تستفيد من النظام والحالات التي تحتاج إلى إشراف طبي. - أعراض مقاومة الأنسولين وأسبابها. - طرق التعامل مع مقاومة الأنسولين من خلال الغذاء والنشاط البدني وتنظيم النوم. - قائمة بالأطعمة المسموحة والأطعمة التي يجب تقليلها أو تجنبها. - أهم المكملات الغذائية التي قد تحتاج إليها. - أسباب إنفلونزا الكيتو وطرق تقليل أعراضها. - مميزات نظام الكيتو وعيوبه والملاحظات المهمة عند تطبيقه. - ملخص يساعدك على مراجعة أهم المعلومات الواردة في الكتاب.

البائع: Nexora — دفع آمن عبر MEGA PAY أو الدفع عند الاستلام.